终身少进医院，值得坚持的好习惯: 你能做到几条？ ​​​第一，睡前不喝水。 第

果然有好事 2025-05-31 18:18:48

终身少进医院，值得坚持的好习惯: 你能做到几条？ ​​​第一 ，睡前不喝水。 第二，早起不赖床。 第三，三餐规律吃。 第四，饮食要清淡。 第五，零食要少吃。 第六，饮料不常喝。 第七，运动不能少。 第八，心情要舒畅。 第九，戒烟又限酒。 第十，保暖别着凉。 第十一，卫生要搞好。 第十二，坐姿要端正。 第十三，站姿要挺拔。 第十四，手机少依赖。 第十五，定期做体检

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