过了晚上六点,一定要少吃,食物太多,你又躺着,非常容易肠道胀气,这对睡眠质量影响

岑岑谈健康 2025-06-01 07:12:00

过了晚上六点,

一定要少吃,

食物太多,你又躺着,非常容易肠道胀气,

这对睡眠质量影响很大。 ​​​

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