有多少人,尝试过不吃晚饭减肥?我就尝试过每天晚上不吃饭，或者是只吃蔬菜和蛋白质，3个月体重就减了10公斤，效果还是很明显的。 推荐腹型肥胖的朋友可以试一试。晚上不吃主食，只吃蔬菜和青菜汤，或者是蛋白质类的食物。这样在整个夜间长达10多个小时的时间，身体会消耗储存在肝脏当中的葡萄糖。
长期服用维生素B6、维生素B12、维生素C、叶酸，有哪些危害 我那表哥老齐，
【3评论】【133点赞】
有多少人,尝试过不吃晚饭减肥?我就尝试过每天晚上不吃饭，或者是只吃蔬菜和蛋白质，
汪江谈心
2025-06-02 13:38:12
0
阅读：37
![怕浪费的减肥路上最大的阻碍[捂脸哭]](http://image.uczzd.cn/4876377178890375008.jpg?id=0)
