今天是芒种,说明我们已经进入炎热的夏天了,养生调理要顺应天时,以助阳祛湿,养心健

代珊看健康 2025-06-05 07:41:21

今天是芒种,说明我们已经进入炎热的夏天了,养生调理要顺应天时,以助阳祛湿,养心健脾为主。

节气灸取穴:

1、芒种保健灸

风门,中脘,劳宫,阴陵泉各灸15—20分钟

2、防暑祛湿

水分,阴陵泉各灸25分钟

3、补阳精气

关元,气海各灸30分钟

4、补脾养胃

脾俞灸25分钟,中脘灸30分钟

5,防夏季病

大椎灸30分钟,曲池灸25分钟

6、膝盖疼痛

内膝眼,外膝眼各灸灸30分钟。

芒种节气的硬核养生今天芒种应该吃点啥

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