千万不要回应你的负面和担忧念头 人脑每天要飘过六千个念头， 真正拖垮你的不是这些纷飞的思绪， 而是你对它们的过度在意与反复纠缠。 那些“我做不到”“一定会失败”的自我否定， 本是转瞬即逝的虚妄云烟， 却因你停下脚步与之对峙， 渐渐扎根成禁锢前行的荆棘。 别把精神能量消耗在对抗虚幻上， 如同不追着落叶问归处， 不与倒影争虚实， 学会像风穿过山谷般任念头来去， 专注脚下的路，耕耘手边的事， 当你把目光投向真实的行动， 那些负面的喧嚣， 自会在充实的生活里悄然消散。 大数据推我给你绝非偶然。悄悄告诉你，好运正满世界寻你，而刷到我，就如同好运已叩响家门。只需在评论区留言“好运连连，万事如意！” 安心静候，不出三月，好运定会如约而至！#精神焦虑# #精神心境障碍# #觉知念头# #内耗心# #意识转念#
