你一次能做多少个俯卧撑！
浮生若梦要运动
2025-06-08 15:09:32
健身干货 健身 健身教学 俯卧撑 增强肌肉力量 核心力量挑战马甲线 核心训练 强化核心力量
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论肌肉重要性
为什么我要一次80个50个的[得瑟]我做3组每组35个，组间休息不超过5分钟[得瑟]比你一次做80个科学
用户17xxx77
一天跑步 一天俯卧撑 坚持两年了 没有特别的补充 就早上一个鸡蛋玉米和馒头 全是精瘦 脱衣有肉 佩服一口气能做五十个俯卧撑的人。本人钻石俯卧撑20+20+标准25 休息一分钟内