小腿肚维度达到了39公分，而且是脂肪含量低，基本纯肌肉，标准是男士不低于34公分

六边形 2025-06-10 18:10:34

小腿肚维度达到了39公分，而且是脂肪含量低，基本纯肌肉，标准是男士不低于34公分，女士不低于33公分，当然，不能太多脂肪！ 小腿肌肉的腓肠肌号称是第二心脏，动脉血靠心脏泵出，而静脉血的回流，尤其是远端小腿，靠的是小腿的肌肉，能辅助心脏功能，并且还是耗糖大户，能帮助平稳血糖

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