这首古方，补中气，提升脾阳之气夏季是一年四季中阳气最旺盛的季节，万物生长、一片欣
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重度口臭之后，才知道口臭原来真的很好治❗
泽祥谈健康
2025-06-11 15:59:41
是否遇到过这样的情况⚠️：自己有口臭却浑然不知，特别是在炎炎夏日加上熬夜导致上火时，口腔内的异味便会接踵而至。
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不少人都有这样的习惯，晚上吃完东西不刷牙就直接睡觉，也很少漱口，结果口气异常严重，在与人交谈时，对方露出的嫌弃表情让人倍感尴尬，甚至开始自我怀疑，这真的非常令人不舒服😐️
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🌈日常生活中应注意以下几点：
1️⃣规律作息
熬夜会导致内分泌严重失调，不仅无法改善口臭，反而可能加剧。
2️⃣呵护脾胃
清口茶有助于呵护脾胃，促进消化，让口气更清新🍃
麦芽、山楂、丁香、栀子、薄荷、金银花泡茶喝，不仅帮你呵护脾胃，还能从内到外让你的嘴巴保持清新~
3️⃣忌烟酒及甜食
避免烟酒及甜食，远离辛辣刺激性食物，禁止难消化的高蛋白、高脂肪食品。
4️⃣细嚼慢咽
吃饭时养成细嚼慢咽的好习惯，饭后漱口、早晚刷牙，定期进行口腔保健。
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