当你跟自己说，我都不要了，不在乎了，不稀罕了，没有什么大不了的，没有什么了不起的，那么一切可以困住你的烦恼或者欲望与不解等等通通都消失不见了。你整个人的身心都得到了前所未有的如释重负，还有心灵上的自由和舒服。 以前，很多东西你都想要，什么都想拼命地去抓住，然后收入囊中，成为了属于自己的东西，你就再也不是一无所有的人了。可是，现实却与你所想象的刚刚相反，你越是想拥有，那你想拥有的东西，包括人事物就会离你越远，仿佛一见到你来撒腿就跑一样。 你用力过猛，你全力以赴，你告诫自己只许成功，不许失败，你将每一次的机会都看得很重要。但是，你的心却总是紧绷着的，身体也是，脑子也是，你根本就没有办法可以让自己放松下来。 你的严阵以待，肃穆凝重，却很好地起到了反面的作用，在不知不觉当中劝退了很多美好的人事物，也就是你一直以来都想要的东西。 最后的结果就是，凡是你想要的东西，你都无能为力，不是你拼命地挣扎或者努力了就会自动来到你的手上，认你为主。你从来只知道一加一只有等于二，却不懂得如果操作不当的话，一加一也许会少于二，甚至还会少于一。 你追逐了很久，用尽了全力，使出了浑身解数。可是又怎样，你只有勇，却没有谋，只有盲目，却从来都不懂得分辨或者选择，没有自己的标准和门槛，到头来就是什么都不是，两手空空如也，怎么都变不了现。 后来你才知道，原来急没有用，用力过猛也没有用，只会起到反作用，与你的初衷背道而驰。你想去这边，但是命运的齿轮却会将你送到了另外一边。你一直以为自己想到的地方很近，走一段时间就会到了，然而走了很久的路，却只是走了一点，不是原地踏步就是离自己想要到的地方越来越远。 你这下真正见识到了反作用的威力和强大，过度想要和急，都只会产生负面的作用力，不是助力自己通往想要到的地方，而是将自己送走，越来越偏离了预定的轨道。 你悟透了，然后你选择了放手，不再将手心握得紧紧的，而是自然地打开。 你不再强迫自己必须要这样，必须要那样，而是允许自己偷懒，也允许自己可以停下脚步，学会好好地享受过程。 你不再为了得到某样东西而拧巴痛苦地努力，忧心忡忡，焦虑到日夜不得安宁，连心眼子都是悬着的，有一颗大石压在心口上一样沉重。 你不要了，想要的东西都不要了，有就慢慢地等它出现，没有就没有，算了。你不会再耿耿于怀，更不会再对任何东西或者人抱有任何的执念。因为你知道，如果真的属于你的话，早就已经到你手了。之所以迟迟都没有到你的手，那就是不属于你的，只在那里画大饼或者吊着你的胃口而已。 你什么都不要了，终于体会到了轻装上阵的快乐和轻松，还有知足常乐。
