提醒：肝有三怕，夏天养肝一定要远离这三点，不然努力全白费   夏天到了，养

提醒：肝有三怕，夏天养肝一定要远离这三点，不然努力全白费   夏天到了，养肝正当时。肝脏可是咱们身体的“解毒能手”和“代谢大师”，但你知道吗？它也有“三怕”，夏天养肝，可得小心避开。   1、怕熬夜   夏天昼长夜短，很多人喜欢熬夜追剧、吃夜宵。可肝脏在夜间需要休息和自我修复，熬夜会打乱它的生物钟，影响其正常功能。长期熬夜，肝脏得不到充分休息，毒素堆积，免疫力下降，各种肝病就可能找上门。   2、怕酗酒   夏天烧烤配啤酒，是不少人的最爱。但酒精进入人体后，大部分要在肝脏代谢，过量饮酒会加重肝脏负担，损伤肝细胞，引发酒精性肝病。所以，夏天喝酒要适量，别让肝脏“泡在酒缸里”。   3、怕动怒   天气炎热，人容易烦躁易怒。中医讲“怒伤肝”，情绪波动大会影响肝气疏泄，导致肝气郁结。保持心情舒畅，遇事冷静，才能让肝脏气机通畅。   夏天养肝并不难，只要远离熬夜、酗酒、动怒这三点，给肝脏创造一个良好的工作环境，你的努力才不会白费，肝脏也能更好地为你的健康保驾护航。