"同事升职你失眠？孩子成绩差你焦虑？六祖慧能早看透了——不是事情太糟，是你的心在

堇水流年深 2025-06-14 00:04:33

"同事升职你失眠？孩子成绩差你焦虑？六祖慧能早看透了——不是事情太糟，是你的心在瞎跑！" "当怒火冲脑时，突然跳出来问自己： 『现在生气的这个“我”，是谁在看着TA生气？』" （亲测有效，3秒切断情绪炸弹） × 被老板批评=自我否定三天 √ 学镜子："哦，他说完了"→该吃吃该喝喝 "世界从来吵吵闹闹， 真正的高人， 是让万事万物 像外卖小哥送完餐一样—— 来过，但绝不留在心里！"

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