近日，演员代旭的一则动态引发网友热议。他透露自己前往青城山禅修，在7天的辟谷期间，通过坐禅、吐纳，配合简单素食，成功减重8.6斤。代旭表示，此行目的是寻求本心、放空自己。消息一出，迅速登上热搜，网友们纷纷留言表达自己的看法。 作为中央戏剧学院2006级表演系的科班演员，代旭这些年在演艺事业上稳扎稳打，塑造了许多令人印象深刻的角色。从悬疑剧《无主之城》中性格复杂的宁羽，到古装剧《梦华录》里风趣幽默的池衙内 ，他用扎实的演技证明了自己的实力。此次选择青城山禅修，对他来说，或许是在繁忙工作之余，一次回归内心、寻找宁静的旅程。 其实，在娱乐圈中，明星选择“上山修行”早已不是新鲜事。此前，张震就曾为拍摄《一代宗师》前往东北拜师学艺，不仅学会了八极拳，还获得了比赛一等奖。为了贴近角色，他全身心投入到武术的学习和修行中，这不仅是对角色的尊重，更是对艺术的执着追求。 还有周迅，在演艺生涯的高峰期，选择暂别娱乐圈，前往印度修行。她在异国他乡体验不同的文化和生活方式，寻找内心的平和与力量。这段经历让她对人生有了新的感悟，回归娱乐圈后，她的表演更加细腻、富有深度，演艺事业也更上一层楼。 这些明星的“上山修行”之举，本质上是一种自我提升和寻找内心平衡的方式。在娱乐圈这个充满名利诱惑和高强度工作压力的环境中，他们需要通过这样的方式来沉淀自己，找回初心。对他们而言，修行不仅仅是一种身体上的锻炼，更是一种心灵的洗礼和精神的充电。 对于普通人来说，虽然可能无法像明星那样抽出大量时间去“上山修行”，但也能从他们的经历中得到启发：在忙碌的生活中，我们也要学会给自己留出一些时间和空间，去反思、去沉淀，寻找内心真正的追求。无论是通过冥想、阅读，还是旅行、运动，只要能让我们暂时摆脱外界的纷扰，回归内心的宁静，都是一种值得尝试的“修行”方式。
