八段锦， 版本有很多~ 看网上，武当派的每个师父练的也有点不一样，， 不过，都大同小异，区别不是很大， 我一开始学的是国体版本，他最简单，易学，动作也很柔和，适合平时运动少，身体有点虚的小伙伴來练，， 不过，国体版的练了一段时间，就感觉他力道太小了，感觉身体很多地方都拉伸不到位，一点也不过瘾。。。 后來，我又在网上搜到了武当版的~ 好家伙，这才是真正的八段锦吧！ 国体版和他比起来，就是小学生啦~ 道门版的八段锦力度很大，强度也高，感觉主要是练下盘的马步脚力， 但是每次跟练完一套，出些小汗， 真的无比酸爽！
