丧偶后，不要在任何人面前悲伤。 这并非冷漠，而是残酷现实的写照。 失去至亲的痛楚，如同巨石压在心头，令人窒息。 世人皆有自己的生活，你的悲伤，未必能引起所有人的共鸣，甚至可能招致误解和流言。 与其将痛苦倾诉给他人，徒增烦恼，不如将泪水咽下，独自承受。
夜深人静时，独自一人，尽情释放悲伤，让压抑的情绪得到宣泄。 这并非软弱，而是疗伤的方式。 哭过之后，擦干眼泪，重新振作，才是对逝去亲人的最好告慰。 不要指望他人成为你的依靠，因为最终能支撑你走下去的，只有你自己。
与其在痛苦的泥潭中挣扎，不如努力提升自我，强大内心。 那些曾经让你难以逾越的障碍，终将成为你人生历程中闪耀的印记，证明你曾经勇敢地面对一切。 不要否定自己，不要逃避现实，不要一味诉说苦衷。 好好地生活，好好地爱自己，成为自己的守护者，成为自己最坚实的盔甲。 记住，亲爱的自己，别害怕，你比你想象中更加坚强！
