“饭后吃药”错了？医生告诫：过了60岁，吃药要尽量做到这5点 林老太从来没有过什么大病大痛，平时家里一切井然有序，儿孙们也都在外面打拼，回来的次数少得可怜。 她自己倒是喜欢和邻里聊天，偶尔去公园散步，心情好就去老友家里喝茶。 可有一天，她去体检时，医生却告诫她：“老太太，您这个年纪，吃药得小心了。” 林老太每天三顿饭准时吃，吃完饭就喝口水，再配点儿药，简直成了她生活的常规操作。 她的药柜里，有那么几瓶几瓶的药，都是从年轻时开始，按时吃着。 谁知道，医生却表示过了60岁，吃药可不能随便了！ “吃药前还是吃饭后？” 林老太似乎从来没思考过这个问题。 她记得母亲也是这么吃的，自己也一直这么吃，一点问题都没有。 可今天，医生的话把她从惯性中拉了出来，让她意识到，原来很多事情并不是想当然的。 接下来的几天，林老太开始留意自己的吃药习惯。 她看了看药瓶，发现每瓶药上面的说明书，几乎都没有提到“饭后”这种要求。 她再问了周围几个同龄人，得到的答案五花八门，有的说饭前吃有好处，有的说饭后吃更好，甚至有人说，最好是吃药时空腹。 林老太摸了摸自己的脑袋，心中产生了更多疑惑。 直到她的儿子回家，那一天，林老太决定把这个问题摆到桌面上来。 她把所有的药瓶拿出来，拉着儿子一起来审视这些年来她的用药方式。 “妈，你这吃药可得注意点了，”儿子看着林老太的药瓶摇了摇头，“这些药里有的得空腹吃，吃错了可能对身体不好。 尤其是您这个年纪，消化系统已经不如以前了。” 听着儿子的解释，林老太才恍然大悟。 原来，她长期以来没有真正了解自己吃的这些药，竟然一直在按照老一辈的经验随便服用，完全没有关注过药品的具体要求。 她突然意识到，年纪大了，吃药这件事，不能像年轻时那样随便了。 林老太的儿子给她列了一份清单，上面明确标明了每种药物的服用时间，哪些需要饭前吃，哪些饭后吃，甚至有些药物需要和水一起服用，避免影响吸收。 慢慢地，林老太逐渐按照这个清单调整了自己的吃药时间，她开始发现身体也不像以前那么容易感到疲倦了，胃也不再那么容易不舒服。 她的邻居们看到她渐渐恢复了以往的活力，都忍不住询问她的健康秘诀。 林老太笑着摇头：“其实，我只是听医生的话，调整了自己的用药习惯，才发现，原来我一直错了。” 医生在告诫林老太时，提到的五点健康饮食原则，其实不仅仅是对药物服用的提醒。 第一，年纪大了要注意药物与食物的相互作用；第二，饭前药与饭后药，按照不同药物的吸收特性来决定；第三，空腹时某些药物吸收效果更好，但如果胃不好，还是要谨慎；第四，不要忽视体内微量元素的补充；最后，不要自行改变药物的使用方式，必要时要咨询医生。 有时，健康真的不在于一时的努力，而是在细节处的坚持。
