5款医生最常用的“失眠救星”，安全实惠，建议收藏起来 第一种：地西泮片（俗称安定） 提起“失眠药”，不少人第一反应就是“安定”。它的确是医生常用的一类老药，通过抑制中枢神经，帮助入睡，缓解焦虑。用药后，入睡时间明显缩短，半夜醒来的次数也会减少。但它的缺点也很明显——容易产生依赖，一旦长期服用，突然停药就容易出现焦虑、失眠甚至手抖等戒断症状。部分人还会出现第二天头晕、困倦、反应迟钝等副作用。年龄大的患者，还需警惕跌倒风险。 第二种：唑吡坦片（“美好之夜”的代表） 唑吡坦是目前医院里最常用的非苯二氮卓类安眠药，被称为“新一代助眠药”。它起效快，睡前半小时服用，大多数人能在一小时内安然入睡，且第二天的“宿醉感”比老一代药物轻。不过，也有少数人出现夜间梦游、说梦话、半夜乱吃东西等“奇葩”副作用。还有部分患者在长期使用后依然有一定依赖性，不建议连续用药超过两周。 第三种：艾司唑仑片（小剂量更温和） 艾司唑仑也是常见的处方安眠药，比传统的地西泮“温柔”许多，主要帮助人们入睡，减少夜间觉醒。副作用方面，除了白天头昏、注意力不集中外，有的患者还会出现记忆力减退，尤其是老年人需谨慎。有呼吸系统基础疾病的人群也要小心，因为部分药物会抑制呼吸功能。 第四种：阿戈美拉汀片（调节生物钟的“新宠”） 阿戈美拉汀的出现，让不少失眠患者看到了“重建生物钟”的新希望。它和褪黑素类似，主要调整人体昼夜节律，适合“倒时差”或作息紊乱导致的失眠。副作用相对较少，偶尔会出现胃肠不适、轻度头痛，极个别人会有肝功能异常，因此需要定期检查肝功能。对易焦虑、抑郁伴失眠的人群尤其适用。 第五种：盐酸罗通定片（医生眼中的“镇静高手”） 说到真正让医生安心、患者口碑好的助眠药，很多人都绕不开盐酸罗通定片。这款药是从中药延胡索中提取的13种延胡索素成分，兼具镇痛和镇静双重作用，既能缓解因疼痛引发的睡眠障碍，也能安神助眠。和上面几种药相比，盐酸罗通定片的副作用更少，基本没有成瘾性，白天也不易头晕、犯困。 值得一提的是，它对高血压、糖尿病、心脏病等慢病患者较为友好，医生常用来替代西药助眠药。需要注意的是，帕金森患者、孕妇和哺乳期妇女不建议服用。总体来看，盐酸罗通定片属于“靠谱派”，用起来更让人放心。
