毛主席虽然享年83岁，但他的保健医生却表示：毛主席当时并没有长寿的条件，后来他一

毛主席虽然享年83岁，但他的保健医生却表示：毛主席当时并没有长寿的条件，后来他一直很健康，是因为本人比较注重保养。 毛主席和一众开国将领一样，都是从战场上闯出来的人，他们年轻时落下的病根，到了老年时，基本上都会复发。 虽然毛主席身上也有顽疾，但还是活到了83岁的高龄，这对于一个常年战斗、整日东奔西跑的人来说，很是难得。 而毛主席长寿的主要原因，还是他有这个养生意识，在工作的同时，也不忘记给身体适当的放松空间。 建国后，毛主席每日三餐，依旧是匆匆解决，一天也就五个钟头左右的睡眠，除此外还要时不时接待外宾。 这一天下来，就算是年轻人也扛不住，更别说当时主席也是已经上了年纪，身体各方面，都大不如往前。 而毛主席的养生习惯，就藏在着日常工作当中，哪怕是寻常老百姓也能做到。 因为毛主席本是农户人家子弟，所以饮食结构上，基本都是杂粮蔬菜为主，看似吃的没什么油水，可这是中国人千百年来总结的经验。 庄稼人不能整日大鱼大肉，吃的也都是米面杂粮，可相比于那些顿顿山珍海味的王公贵族，他们的身体素质要好得多。 当初袁世凯称帝后，就是每天狂吃海喝，鸡蛋都成为了最次的补品，人家都是整根整根的吃人参。 而这么吃的后果，就是身体承受不住，硬是把自己给“补”废了。 除此外，毛主席就是爱好运动，那时候，他老人家常常下到基层去巡视，一年里要出去好几趟。 相比于坐车出行，主席他老人家更喜欢翻山越岭，时不时下河游个泳，可以说凭借毛主席的身体素质，放在现在拿个运动员，妥妥的。 要知道他在青年时代是非常活跃的，时不时，就一个人在山上跑来跑去，哪怕下雨，也不能阻止。 虽然在年老之后，不能像年轻那般不用顾忌，但毛主席还是保持了这一习惯，原先的爬山，也改成了游泳，六七十岁的年纪，还能横渡长江。