过来人告诉你：别焦虑！哄睡降级根本没必要

遍地 x个月自主入睡 使我一直反复陷入哄睡降级的陷阱 因为我们家高需求宝宝长期奶睡+抱睡，每过一段时间我就开始尝试所谓的哄睡降级，如“抱起放下法”等，折腾了自己更折腾了娃（哭的那叫一个惨） 现在回头看 完全没必要！！ 娃有自己发育规律[派对R] 可能有的宝宝就是天生天使宝宝 一出生就自带自主入睡设定 有的宝宝就需要大人安抚 现在糖宝九个月+18了 已经自己学会了自己哄睡自己[派对R] 每天晚上到8点准备入睡，第一件是关灯（提前喝奶洗漱换睡衣完成）+拉上床围 接下来让宝宝自己放电 滚+爬+扶站十几个回合 基本上就开始倒下或者往妈妈怀里钻 再把宝宝轻轻放床上，会左右翻滚个10分钟 可以在旁边轻声哼歌+拍拍屁股（这样更快一点） 总耗时最多40分钟睡着（玩的时间比较长）[萌萌哒R] 9点前就能进入梦乡 这样一般睡的时间会比较长 妈妈只需要在旁边陪伴躺着就行 宝宝的的自主入睡不是培养来的，是等来的！！ 所以放下焦虑吧～如果他/她还没做好自主入睡的准备，那就再抱一抱，再给宝宝一点时间吧[皱眉R]