女生从土气变灵气的微习惯
1、首饰只买黄金
生活有品质的女生，只爱黄金，不爱烂铁。黄金不仅戴着好看，还有增值价值。而且，即便款式不喜欢了，囤起来也是一种“资产”
2、大衣就买纯色
有品质的女生，酷爱纯色大衣。大气显气质，上身也更好看。比如黑色、米色、灰色、棕色都不错
3、出门在外，必带伞
可以防晒，也可以防下雨，防晒保护皮肤，皮肤变白了，会显得更好看;防止下雨时不淋雨，淋雨了可能会感冒
4、衣服买精不买多
在衣服上，可以宁愿花多点钱买质量好点的衣服，哪怕是少买一点，也不要花少钱买很多便宜劣质的衣服
5、去湿气
多排湿真的是成本最低的变美方式，湿气重的人80%都虚胖，怎么减肥都难掉秤，强烈建议湿气重难瘦下来的都试一下，桃怡可祛湿饮，一边养脾胃一边除湿，跟抽湿机一样把身体废水排出去，湿气斩草除根以后，脸上不浮肿下颌线贼清晰！！而且3分钟上完厕所再也没有便秘过，很快肚子就没分层了，两周不到，腰围缩小11厘米，身体越发紧实维度也好看
6、拍八虚
坚持每天3分钟拍八虚，能舒畅气血、排出淤堵，注意拍打时用空心掌，从左到右每边50次，分别是拍肘窝、腋窝、拍腹股沟、拍胭窝，可适当补充消耗的水分，加快代谢物的排出
7、保持良好的心态
积极、主动、乐观、爱笑，对于很多事看得开，想得开，拿得起，放得下，忘得掉，别压在心里，让自己每天都轻松，永远保持年轻，永远保持热情
8、补充VC
我基本每天都吃一个番茄，如果哪天没吃，就会用奇动力vcve/葡萄籽替代，葡萄籽花青素的含量很高，加上VCVE就纯当补维生素了，这两嘎嘎干三个月，最少能白一个半度，期间免疫力也会提升，也没啥痘痘，色差会淡得很快，我现在全身皮肤毫不夸张的说是现在朋友里面最白的那个！脖子啥的包括脸上整体肤色变白变透变均匀，而且眼下细纹淡了并且毛孔小了!经常被人夸有少女感，朋友都说我素颜比化妆好看哈哈哈哈
9、规律作息
每日在固定时间上床就寝和起床，音养规律的生物钟，避免在睡前使用电子设备，可通过读书、冥想或者聆听轻音乐的方式来舒缓身心
10、学会化妆
同样一个人，化妆可以极大地提升一个人的颜值和魅力，化妆可以让一个长得普普通通的人变成大美女，很多明星卸了妆后，跟路人一样，但是，她们化妆之后，就会非常的美，不懂化妆可以去搜视频看看，也可以请教一下朋友或者卖化妆品的人
11、饮食忌口
少吃盐分过高食物，盐吃多了的话喝凉水都长胖，早上起床口干、口苦、口臭，张嘴自己都能闻到一股异味，拒绝油炸食品、甜食以及高盐高脂的加工食品，日常多吃:清淡、天然的食物
12、首饰装扮
首饰可以增添魅力，一对精致的耳环可以提升你的气质，一条精美的项链可以突出你的颈部线条，一枚闪亮的戒指可以让你的手指更加纤长纤细。通过巧妙地选择和搭配首饰，可以轻松打造出与众不同的个人风格
13、不折腾头发
头发就是氛围感加分神器，生活有品质的女生，并不会太注重头发的烫染，而更多的是发型的耐看度以及发质的好坏。定期做头发护理，养头发我的经验是把发膜当不要钱的东西用，安利所有干枯发质都去用mfay发膜，我原生发质金毛狮王头就是用它变绸缎发的，柔顺效果非常好，吹完头发就超级漂亮就跟用夹板带过一样，特别顺巨滑溜！真就像人家说的每根头发丝都是美的，美女的氛围立刻提升，久了保管你头发又黑又顺又亮，也没啥分叉
14、学习表情管理
很多姐妹都会忽视表情管理，觉得不重要，其实表情是内在外在的重要结合!氛围感来自一个微笑，需要找到自己最美的角度学会爱自己，不要等着别人来宠自己，爱自己，不要太在意别人，要学着认同自己好的一面，接纳自己的不完美，不要吝啬自己，多赞美自己，时常鼓励、奖励自己
15、精简护肤
清洁和补水是坠重要的，早上一个水加精华，晚上一个精华加面霜足矣，大油皮姐妹都去用牧妍洗面奶，在我妹妹那里用过一次觉得好用自己上tb买的，每次早上起床满脸油我就用它洗一洗，洗完脸巨巨巨清爽，感觉黑头都少了光滑又水嫩，连原本麻麻赖赖的额头摸着都滑溜溜的……噂的牛！！毛孔粗大！黑头闭口野火烧不尽的一定要试下，油痘越用越少
16、晚上坚持11点前睡觉
黑眼圈少了、注意力集中、效率高、代谢好，皮肤至少年轻个10岁，肤质秒杀80%的身边人
17、有空就多练抬头
向天花板方向抬下巴，吸气向上，呼气保持向上得力肩膀下沉，加强脖子的拉升感，坚持5秒后回正重复这个动作，有空也可以手握拳揉按咬肌，一个月脸小了，下颌线也清晰了
18、爱家人更爱自己
很多“对外”的关心，大都是竹篮打水有这些精力，不如多爱自己的家人她们更懂得爱自己，每天坚持给自己补充营养锻炼身体，舍得投资，向上生长，她们深知只有自己好了，家庭才会越来越旺
19、不追求过多的社交
这些宝贵的时间多陪陪家人，多享受独处的生活。品茶、种花种草、看书、旅游，没有外人打扰的日子，那才叫一个幸福。
