一、你是否常常觉得自己不值得被爱？这种内心深处的自我否定，或许根源就藏在童年的经历里。童年时，若总是得不到父母足够的关注、认可与疼爱，比如父母长期忙碌忽略孩子情感需求，或是频繁批评打击，孩子就易形成“自己不够好，不值得被爱”的错误认知。 二、这种童年留下的伤，会在潜意识里影响我们的情感模式。在成年后的恋爱中，可能会过度迎合对方，怕被抛弃；或者对亲密关系充满恐惧，不敢全心投入。比如，对方稍有冷落，就会觉得是自己做得不好，不值得被爱。 三、要打破这种困境，首先得正视童年的创伤。试着回忆那些让你有此感受的经历，然后告诉自己，那不是你的错。在恋爱里，学会给自己积极的心理暗示，相信自己值得被爱。当对方表达爱意时，坦然接受，别再下意识拒绝。慢慢重建对爱的信任，你会发现，自己值得拥有美好的爱情。
