河南明日天气抢先看，局地雷雨难解高温，这份防御指南请收好！ 热！热！热！河南的朋友们，是不是感觉空调已经成了续命神器？明天6月21日，全省将迎来一场更猛烈的高温“烤”验！气象台已拉响高温预警，多地气温将突破35℃大关，郑州、洛阳、新乡等中北部地区热度更甚，最高气温可达37℃至39℃，局部地区甚至冲击40℃！午后走在街头，体感温度可能直奔45℃，出门五分钟，流汗两小时真不是玩笑。 不过，老天爷也并非一味“加热”，部分地区午后到傍晚可能迎来雷阵雨，主要集中在三门峡、南阳、信阳等南部地区。但别指望这场雨能浇灭高温，它更像短暂“加湿”，雨后闷热感反而可能加重！出门带伞，既能防晒又能防雨，才是明智之选。 这份高温生存指南请速速收藏： 防暑补水是王道： 猛喝水！别等渴了才喝，绿豆汤、淡盐水也是好选择。 防晒装备不能少：遮阳伞、帽子、冰袖全副武装，高倍防晒霜定时补涂。 避开高温时段： 上午10点至下午4点非必要不出门，户外工作者一定做好轮休。 警惕午后强对流：南部地区朋友注意雷电大风，雷雨时快躲进安全室内。 高温持续发力，大家一定要把防暑降温放在心上！及时关注最新天气预报，灵活调整出行安排。你觉得这波高温哪里最“凶猛”？欢迎在评论区聊聊你的避暑妙招！ 以最新气象信息为准
