提升自己能量的好方法： 一.经常赞美身边的人，特别是父母、孩子、伴侣。 肯定他

墨香诗诗赋 2025-06-20 19:11:08

提升自己能量的好方法： 一.经常赞美身边的人，特别是父母、孩子、伴侣。 肯定他赞美他，比打骂有效。 二.大自然中走走，躺在草地上，听听鸟儿鸣叫。 躺草地上，接地气。 三．早睡早起，养成好习惯，早起觉得困可以午睡15-30分钟。 子时23點前入睡，8点前起床有助于生发阳气。 四．适当运动，动则生阳，之所以叫动物 就是因为动，不动就叫死。物。

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