#芝士蛋香三明治# #我的早餐日记# #元气满满的一天从早餐开始# #你家的早餐都是在家做还是出去吃# 今天的早餐做了一个三明治，鸡蛋+芝士片，其实按照我的脾气，面包片直接烤一下，抹花生酱或三角芝士就可以了，做三明治还要把鸡蛋捣碎，麻烦。可是，我一冲动买了个三明治机，总得用一下吧？ 我不吃晚饭始于本世纪初，有25年了，一开始是为了减肥。99年博士毕业压力解除，半年多胖了有10斤。 不吃晚饭肯定是可以瘦的，但长时间保持身材还是需要运动。 不吃晚饭时间久了，就习惯了，吃不下去了。 不吃晚饭早上就特别饿，需要多吃，这是我早饭吃得多的由来。 我每天早上要喝300+毫升的咖啡，所以就没办法喝牛奶了，我自己做酸奶，过滤之后就成为膏状的所谓希腊酸奶，加点水果对冲酸味儿。 我最怕油的咸的很多碳水的早餐。
