📍产地探秘 宁夏，枸杞的黄金产区，尤其是中卫市中宁县，被称为“中国枸杞之乡”。这里黄河水灌溉，日照长达10小时，昼夜温差大，种出来的枸杞粒大、肉厚、籽少、味甜，品质超绝👍 每年6月，头茬枸杞成熟，历经三个月冬歇、三个月春生，营养全浓缩在这一颗颗红宝石般的果实里，错过等一年！ （下面就有新鲜枸杞购买链接，喜欢的可以点击购买） 🍽️吃法推荐 1. 直接干嚼：这是最原汁原味的吃法！新鲜头茬枸杞洗净就能吃，咬下去汁水在嘴里爆开，先是清甜，接着有一丝微酸、微苦，口感丰富，越嚼越上瘾，像在吃大自然的甜蜜小糖果。 2. 泡水喝：养生人的最爱。取10 - 15颗枸杞，用60 - 80℃温水冲泡，焖泡5 - 10分钟，茶汤金黄透亮，带着淡淡果香，喝完水再把枸杞吃掉，营养不浪费。还能搭配菊花、红枣、黄芪等，养生效果加倍。 3. 煮粥：煮八宝粥、小米粥时加一把枸杞，粥会变得清甜，米粒与枸杞的软糯完美融合，早餐来一碗，活力满满开启新一天 。 4. 炖汤：炖鸡汤、排骨汤时放些枸杞，不仅能为汤增添一抹亮色，还能让汤更加鲜美清甜，营养滋补，暖身又暖心。 5. 做甜品：自制酸奶时撒上枸杞，酸甜可口；做蛋糕、面包时加一点，丰富口感与营养，颜值也瞬间提升。 快试试宁夏头茬枸杞吧，开启美味又健康的养生之旅！
