偏瘫3秘诀，让你走路越来越好 如果你有偏瘫姿态，比如说足内翻、足下垂等肌张力过高的表现，这种情况下我们是不建议大家走太多路的。要知道走路过多是会使足内翻或外翻情况加重的。这一阶段，我们应该把步数控制下来，重点练习换关节活动度和核心的稳定性。这一阶段练好基础才对。 如果你已经是走的不错、步态轻松自然的这么一个阶段的话，是可以多练习走的。这个时候肌张力控制也是比较得心应手的，每天多练习走路能够促进局部血液循环，提高肢体的协调能力能。 如果是后遗症比较严重的，已经是一年或者半年是没有办法站立行走的。这种情况就不要顾及太多了，能站起来再说。有很多患者卧床也不想着锻炼，这就造成了腿部肌肉僵硬、关节痉挛，患者的很多功能受限。总之练要比不练强，长期卧床的患者，先站起来再说！
![属于是肌肉记忆了，山东人果然对这个很敏感[跪了]](http://image.uczzd.cn/11041525444874850145.jpg?id=0)
