一位近半年来月跑量都在200公里出头的跑步搭子，最近在跑步中频繁发生小腿严重抽筋的现象。 这位跑友过几年就要过50岁生日了，又逢更年期。因为长期坚持跑步锻炼，她的更年期症状非常不明显，甚至自己无感觉。 她刚刚又报名了省外的一场全马比赛。为了参赛，她最近的训练强度也在增加。但近半个月内2次小腿严重抽筋现象让她很是痛苦，想练又怕加重抽筋的程度，不练又不甘心已经报名的全马比赛。 我劝她，健康要紧，别为了比赛不顾健康。毕竟当初我们一起约着跑步的目的是为了强身健体不是为参加比赛，毕竟我们已经50岁又值更年期，比不得年轻的小伙子或少妇。 可是已经深陷跑圈的她听不进，这几天仍然坚持长距离晨跑，虽说速度有所放慢，但还是比年长她1岁的我跑的快。她说，一跑起来根本停不下来，每天早上不跑就浑身难受。 看来我是劝不动她了，跟着圈里的专业跑者卷的太厉害了，有点着魔了。 这样的年纪，这样的疯狂行为，也挺可怕。
