早餐时候这个可以自选的蛋包我很喜欢🥰
这几天都选了全蛋白 cheese 鸡胸肉 蔬菜的组合👏
日本这边感觉摄入蔬菜都比较“杂”海藻类吃的真的比较多。
豆制品也真的很丰富，第一次吃这种杂豆沙拉（鹰嘴豆 芸豆 毛豆还有啥）乌冬面也是可以加豆皮～
总体感觉就是植物性食物是占比比较大的。
，你说，这个伙食水准怎么样？
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早餐时候这个可以自选的蛋包我很喜欢🥰这几天都选了全蛋白cheese鸡胸肉
太金谈健康
2025-06-28 11:38:27
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