我给自己确诊了“低精力人群”，这不是自嘲，而是所有症状都能一一对应上。 起因是在网上看到“低精力人群” 这个话题火了，“刚睡醒又犯困”“宅家只想着床和外卖”，哪怕清醒着，也总感觉疲惫不堪。 你是不是也属于这类人群呢？不少人都自嘲被确诊。 那么低精力人群都有些什么症状呢，那表现可谓是多种多样。就比如说身体时常感到困倦乏力，像洗头洗澡都要做半天的心理建设；情绪上特别容易emo，做事拖延衣服洗好却拖着不晾，网购不合适的衣服也不及时退换等等。 你肯定很好奇是什么引发了低精力症，一方面，生活中过多纠结会造成自我损耗，消耗精力，像下班后纠结晚饭吃什么，浪费大量时间。另一方面，长期承受工作压力、过度沉溺无价值的网络内容，导致 “脑腐”，精神和智力衰退。 面对这种状态，我们要尽可能精准分配 “能量优先”，多感受生活中的烟火气，积蓄能量，走出低谷。
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