夫妻千万不要分房睡 心理学上有一个“伴侣效应”，意思是说，和相爱的人一起睡觉，

锐智谈情感 2025-06-29 20:21:31

夫妻千万不要分房睡 心理学上有一个“伴侣效应”，意思是说，和相爱的人一起睡觉，其实是对身心最好的滋养。 忙碌了一天，睡觉本身就是恢复精气神的最佳方式，而和爱人同床共枕，效果会更好。 中医也有类似的观点，特别是对于体质虚弱的人来说，和爱人在一起能让自己心情愉悦，减少精神内耗，睡得更安稳。 气血通畅了，五脏调和了，身体自然会越来越好。 而且，心理学研究也表明，和爱人一起睡觉对亲密关系很有帮助。 英国赫福德郡的一项科学研究显示，睡觉时习惯相拥而眠的夫妻，婚姻幸福度高达94%。 而睡觉前没有任何肢体接触的夫妻，婚姻幸福度只有68%。 真正爱你的人，是希望能和你相伴一生的，往后的日子还很长，要和相爱的人一起，慢慢变老，一起享受生活，一起安稳入睡。

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