自从退了休以后,有时间了,练气功也有规律了。 我现在每天练功4次,早上起来先练

亮艾薇啊 2025-06-30 17:59:12

自从退了休以后,有时间了,练气功也有规律了。 我现在每天练功4次,早上起来先练赵金香老师的鹤翔庄动功,练完以后在小区散步20分钟。 吃完早上饭,看看股市,刷刷头条,在10:30左右, 开始练静功,我练的是李少波老师的真气运行法静功,大约练半个小时到一小时。 下午4点左右练真气运行法,半小时至一小时, 晚上睡觉前练习意拳站桩功半小时,这是我一天的练功过程。 练气功,强身健体,需要一个从量变到质变的过程。练功者要循序渐进 持之以恒,才会取得好的效果,请记住你不是为了练功而练功,而是享受练功的过程。练习时间长了 你会享受到练功给你带来的好处。

0 阅读:2
亮艾薇啊

亮艾薇啊

感谢大家的关注