宝宝第一口辅食油怎么吃❓附添加全攻略‼️

很多家长都知道，宝宝6个月吃过米粉就要添加辅食油了，但具体怎么吃、吃多少？确实有些困惑。今天来给大家分享宝宝第☝口辅食油干货，再着重讲讲怎么选~ ⭐首先来说说，宝宝为什么要吃辅食油，以及第☝口吃什么油？油脂是人体能量和必需脂肪酸的重要来源，而宝宝常吃的辅食以蔬菜、水果、谷物等脂肪含量较少的食物，所以需要额外添加辅食油。而《中国膳食指南》指出，婴幼儿在6月龄后应当摄入富含亚麻酸的植物油，比如核桃油、亚麻籽油。其中核桃油脂肪比例适中好适应，味道清淡，宝宝容易接受，更适合做第☝口辅食油。 🔺核桃油添加注意事项： 🌟添加时间：高铁米粉1周后，先少量尝试，初添加需排敏3天添加方法：可滴入米粉、粥、辅食面里，也可低温热炒、蒸蛋羹 🌟添加量：7月龄-1岁：5-10g；1-2岁：5-15g 🔍如何选择适合宝宝的辅食油？ 1⃣看工艺低温冷榨是较好的制油工艺，可以很好的保留植物中的营养，而高温压榨工艺会经过多道高温程序，破坏植物中的营养成分。 2⃣看配料表要选配料表只有一种原料的油，像几种植物油混合的调和油不适合给小宝宝吃。 3⃣看营养成分核桃油的核心营养成分就是多不饱和脂肪酸，多不饱和脂肪酸含量越高、营养价值越高。 4⃣看包装高端油都用玻璃瓶，玻璃瓶性质稳定，不容易酸败变质。 我家宝宝从6月龄就一直在吃的爷爷的农场辅食，核桃油也是一直回购他家[赞R]。这款有机核桃油是爷爷家自有工厂一体化生产的，每瓶油都通过严格工序检测，给宝宝吃更加放心[飞吻R]。重点是营养很不错，采用的低温冷榨工艺，牢牢锁住营养物质，不饱和脂肪酸90.7%，多不饱和脂肪酸高达74.5%。平时凉拌热炒都可以用，加到辅食里有淡淡核桃香，宝宝很爱吃[色色R]。 如果你正准备给宝宝入辅食油，不妨跟着我抄作业哦~ 辅食添加辅食油宝宝辅食油宝宝第一口辅食油核桃油爷爷的农场爷爷的农场有机核桃油辣妈育儿经辅食宝宝辅食爷爷的农场爷爷的农场超懂宝宝胃