八段锦刚打可能动作僵硬，思绪容易跑偏。等打到三遍以上，心神宁静呼吸自然的这个状态

凌凡评健康 2025-07-04 11:14:46

八段锦刚打可能动作僵硬，思绪容易跑偏。

等打到三遍以上，心神宁静呼吸自然的这个状态会越来越能体会到。

身体会变得轻盈一些。

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凌凡评健康

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