倒计时48天1175大卡｜47天1193大卡
含玉吉林市
2025-07-05 15:11:20
越来越习惯 适应备赛生活
有点“平常”的感觉了 没有去年备赛那么煎熬遭罪
跟心情有很大的关系 去年的备赛教练很踩雷
只能说有点经验 但是没有知识储备、底层逻辑和rp
健身这一行水就是这么深
今年后期请的备赛教练 知识储备相当可以 持续学习进步型教练 我们很匹配 我很信任
快暑假了 如图六 练五休一 一天两练力量+两次有氧
吃的还是这么少 备赛就是反人类的 抗得住
咱不是耍嘴皮子的教练
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