这几个瑜伽动作零基础也能做，碎片时间练一练，身体真的会感谢你！试试看~晨起5
【3评论】【23点赞】
｜晨光漫过草叶｜瑜伽垫成了与自然对话的媒介
般若小菠萝
2025-07-08 15:06:36
赤脚踩过带着露气的草地🌱
鼻尖蹭到泥土的腥甜
呼吸变得这样具体
蝉鸣成了天然的白噪音，代替了室内的轻音乐
当身体在体式里舒展或捆绑
意识到瑜伽从不是和自己较劲
而是像藤蔓攀附树干那样，在天地间找到最舒服的姿态🌿
练完瘫坐在垫子上，看阳光穿过指缝
瑜伽的魅力不是完成多少体式
而是这一刻
我们和草木一起，在阳光下好好地“存在”过☀️
0
阅读：2639
![姐的谣姐自己造，一造一个不吱声[呲牙笑]一句“最爱吃的水果是西瓜和蓝莓”让多少黑子](http://image.uczzd.cn/2708716529815176025.jpg?id=0)
一骑绝尘
印度教修炼爱情动作的体操课，确实不错
阿玮
[爱心][爱心][爱心]