“强的可怕！”贵州福泉，一女子觉得自己胖，就在家里做运动减肥，家人发现女子有明显变化后，就跟着女子一块运动，每天锻炼70分钟，坚持40多天，全家共瘦了40斤，网友：瘦不瘦不要紧，就喜欢这种家庭氛围！ 最近在网上刷到个挺有意思的事儿，贵州福泉有户人家，一家子都有点胖。 其中女主人体重 124 斤，自己总觉得虎背熊腰的不好看，就想着在家运动减减肥。 最开始就她一个人练，每天跟着健身视频做 70 分钟，也不咋跟家里人念叨这事儿。 她老公瞅着她对着屏幕挥汗如雨，只当是年轻人一时兴起，婆婆路过看见了也只是笑笑，觉得折腾不了几天，儿子该吃零食吃零食，没人当回事。 就这么练了一个月，变化慢慢出来了，她穿的衣服明显松了，走路也轻快不少。 家里人这才回过神，原来她是来真的，而且真有效果。 老公先忍不住了，说要跟着一起练，婆婆也凑过来问是不是真管用，儿子也吵着要加入。 女主人一看这情况，干脆把客厅收拾出来当运动场地，沙发推墙边，茶几挪开，健身视频直接投屏到电视上，方便大家看清楚动作。 从那以后，每天晚上七点，他们家客厅就热闹起来了。健身视频一放，老公、婆婆、儿子三个人就站好位置开始练。 婆婆年纪大了，动作有点生硬，但看得出来很认真。 老公做深蹲的时候，没几下汗就顺着脖子往下淌，喘气声特别粗。 儿子学得快，就是时不时得看看妈妈的动作对不对。 小姑娘年纪太小，体重也正常，就趴在沙发扶手上当观众，看着家里人锻炼，有时候还跟着瞎比划，挺欢乐的。 刚开始那几天确实不容易，浑身肌肉酸痛，坐下都费劲。 婆婆直喊老骨头要散架，老公看着体重秤上没怎么变的数字也叹气。 还好女主人一直给大家打气，说酸痛是有效果，让大家想想健康，自己也带头坚持。 慢慢的，大家也就适应了，出汗反而觉得挺舒服。 就这么坚持了四十多天，一家子再上秤，总共瘦了四十斤。 其中老公瘦得最多，有十六斤，皮带都往里收了好几个孔。 女主人瘦了十二斤，婆婆和儿子各瘦了六斤。 现在婆婆爬楼梯不怎么喘了，腰身也灵活了，一家人精神头都不一样了，穿衣服也好看了，心情也跟着变好了。 说起来，这样一家子一起动起来挺好的，有个互相督促的伴儿，比一个人硬扛容易坚持。 而且不光是瘦了，家里气氛也更融洽了，每天晚上那一个多小时的锻炼时间，成了全家人的固定节目。 其实类似的事儿之前也有过。 2023 年春天，山东济南有户人家，爸爸觉得自己啤酒肚太大，开始晚上去小区广场跑步，后来妈妈和上高中的女儿也跟着一起，半年下来全家瘦了三十五斤。 2022 年夏天，四川成都一个家庭，因为爷爷血糖有点高，全家陪着一起调整饮食加散步，三个月下来不光爷爷血糖稳了，一家人总共也减了二十多斤。 从最开始一个人运动，到后来全家一起暴汗，最后瘦了四十斤，不管怎么说，能坚持下来就挺厉害的。 不光身体变好了，一家人能有这么个共同坚持的事儿，也挺难得的。 对此，您有什么看法呢？
