如果你很久没锻炼的话，不要去模仿别人瞎几把练。
我刚刚模仿F1那些训练，脖子差点扭了。[微笑]
其实我脖子还好，主要是核心很差，一个是天生腰长且细，而且以前想玩健体，所以这个腰细一直保持，没练过啥。
这么说吧，20几分钟，半小时的这种冲刺赛，我能扛得住，不过下来腰酸背痛。
一小时那种长距离，我的身体就会吃不消，也不是说跑不下来，而是如果你开始觉得累，那你就会慢。
如果你很久没锻炼的话，不要去模仿别人瞎几把练。我刚刚模仿F1那些训练，脖子差点扭
安电谈汽车啊
2025-07-10 14:10:01
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