不知道从什么时候，我突然有种“人过三十天过午”的想法。 有那么一阵子，过了中午12点，我就啥也不愿意做了。 就好像马上要黑天一样，世界末日到来一样，从精神层面人就松懈下来。 后来想出一个改变的办法，就是每天起早4个小时。 现在我每天4点起床，5点出门，已经坚持了几年，感觉不错。 我每天早晨徒步2个小时，静坐2个小时，9点回来，吃饭。然后，开启新一天的工作。 到了中午12点以后，感觉累了，困了，我就什么都不做了，干脆一个下午躺平，这样啥事不耽误。 虽然每天提前起床，我也干不了什么，但却唤醒了我沉睡的身体。 这样坚持“日出而作，日落而息”，有了很多意外的收获。
