中医：夏日三伏，多喝黄皮水！🍊黄皮，又名黄弹子、油皮、鸡果皮，是广东人非常熟悉的夏季水果之一！
📚之前翻书看到说黄皮果肉对肠胃超友好，民间还说 “饿了吃荔枝，吃撑了就吃黄皮”，吃荔枝多了用它来缓解也很可！所以被叫做 “正气果” ～ 不像西瓜、香蕉吃多了怕肠胃不舒服，也不会像龙眼、荔枝那样容易让人上火，对咱们的肠胃真的即合适又贴心！
今天就来跟大家分享 8 种黄皮的家庭版夏季养生茶，简单、好做、好用，夏天跟着吃准没错，赶紧码住试试！
具体做法都在图里啦～ 👆
1.黄皮蜂蜜水：甜甜的超好喝，肺部润润的不咳咳～
2.黄皮生姜茶：润肺暖胃，温暖不咳咳～
3.黄皮薏米水：脾强胃轻松，湿去身轻快～
4.黄皮山楂水：帮咱们消化，体重咔咔掉～
5.罗汉果黄皮水：润润喉咙，嗓子也舒服～
6.黄皮健.睥水：夏天喝太合适了，肠胃状态都变好～
7.黄皮盐渍消滞水：吃腻了来一杯，消化超给力～
8.黄皮翠衣水：火气大的时候喝，清爽过夏～
⚠️注意啦～
✓胃不太舒服的姐妹可以加点姜片哦
✓容易湿热的宝子别加糖啦
中医养生痰多咳咳清热解暑胃火旺积食健康养生
