运动、少吃，都不如打通中焦❗①金刚跪②金鸡🐔独立③双脚踮跟④泡脚⑤推腹部⑥拍打

中医艾灸 2025-07-15 16:40:51

运动、少吃，都不如打通中焦❗

①金刚跪

②金鸡🐔独立

③双脚踮跟

④泡脚

⑤推腹部

⑥拍打pp

⑦拍打八虚

⑧揉脚掌心

中医养生泡脚中焦不通 ​​​

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