情绪来时,不急于逃避或解决,平静地看着它、陪着它,便会发现它就像水中的泡影,自起

治愈好运桥 2025-07-16 17:12:48

情绪来时,不急于逃避或解决,平静地看着它、陪着它,便会发现它就像水中的泡影,自起自灭,不留痕迹。允许情绪流动,不是放纵,也不是逃避,而是深知每一股情绪都是内心的来客,只需照面一笑,点头而过。你越愿意接纳,它越无力纠缠。

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