不要说自我否定的话。
比如，我好胖、我很显老、我长得不好看穿啥都一样、我知道自己衣品不好打扮很土、像我这么丑的人哪里还敢奢望人家喜欢我、像我这样有黑历史的人不配得到幸福了、原是我不配……
因为，但凡有点剪性的人，不可能听着你说自己不好，所以人家第一反应，就是赶紧给你提供情绪价值，要反驳你说自己不好的那些话，还要找出你的更多优点出来，证明你很好很好。
不管你需不需要，不管你是否真心觉得自己不好，总之，逼得人家不得不向你提供情绪价值。
说白了，你就是在索取情绪价值啊。
你们想想《甄嬛传》里的安陵容，她说的话，她很典型就是个喜欢索取情绪价值的人。
