过了五十岁的中年人，想要身体好，一定要戒掉一个“乱”字。 著名的熵增定律告诉我们

过了五十岁的中年人，想要身体好，一定要戒掉一个“乱”字。 著名的熵增定律告诉我们，一切密闭的环境，最终都会因为混乱而消亡。我55岁，从我自身的感触来说，人最怕六个地方出现“乱”字。 一，思想不能乱，胡思乱想最伤气血，耗费了心气儿，头脑乱了，方向就乱了。过了五十岁多做少想，才是健康的基础。 二，免疫力不能乱，免疫力过高或者过低都对身体有损害。恰到好处才是真的盾牌。 三，激素不能乱，人类是被激素控制的一生。激素乱了，健康就危险了。合理的睡眠，合理的运动，合理的饮食。是身体的三驾马车。 四，心态不能乱，有个词语心乱如麻，心乱了，就会焦躁，坐立不安。心乱了气血就乱了方寸。就连激素分泌都会有影响。 五，感应系统不能乱，每个人都有对幸福的感知能力，当身体衰老后，体质变差，肾气变虚。性格也会随之改变。这时候最需要的就是幸福滋养。要看的到生活里的美好。 六，行为举止不能乱，为人长辈，要有长辈的风范，不能因为是亲人而额外的要求回馈。大气，稳重是我们的两条腿。 过了五十岁，身体要想少生病，就要规范自己的行为，让好习惯滋养身体。余生才会越过越好。与大家共勉。#五十岁后健康# #中年不惑新法则# #五十岁后的智慧# #60岁健康秘诀# #50岁身体# #五十岁才懂事# #五十岁的变化# #五十岁的顿悟# #五十岁后的变化# #50岁的焦虑# #五十岁的健康# #五十岁建议# #50岁建议# #五十岁的迷茫# #50岁智慧# #五十岁的感概#