【为什么熬夜后，第二天觉得精力更充沛了？】越来越多的媒体开始报道熬夜的坏处，但有些网友觉得自己似乎是“熬夜圣体”，睡得越少越精神！
实际上，熬夜会激活下丘脑-垂体-肾上腺（HPA）轴，促使肾上腺分泌皮质醇和肾上腺素，皮质醇会刺激肝脏释放储存的葡萄糖，为身体提供能量，肾上腺素提升心率和血压，增强警觉性。
但这实际上是身体和大脑为抵抗睡眠不足而启动的应激反应，看似能量充沛，实则透支身体储备！研究人员表示，这种能量提升仅能维持数小时，且会导致后续更严重的认知功能下降。
并且熬夜后交感神经兴奋性骤增，促使去甲肾上腺素水平升高，导致心率加快、血压上升，短期内掩盖疲劳感，但会加速心血管损伤。
总的来说，熬夜后感到精力旺盛，其实是身体的虚假能量，代偿性兴奋，久而久之，会造成神经调控紊乱及不可逆的身心危害。PS：当你的时候，已经在熬夜了~（上海科技馆）中国科普博览
