出G通常是怎么开始的？ 约饭？加微信？其实真实的过程更值得留意。男人在出G前，心

出G通常是怎么开始的？ 约饭？加微信？其实真实的过程更值得留意。男人在出G前，心里往往会经历六个阶段，这些步骤能看出他们跨过红线前的想法。 第一步：暗示自己“婚姻不称心” “婚姻不幸福”是很常见的心理起点。他会反复强调这种感受：妻子不够体贴、两人没话说、生活太乏味……通过不断强化这种“不幸”，他在背叛时心里的道德负担就会轻很多。 第二步：激活狩猎本能 他开始留意异性同事的穿着，重新打理社交账号，捡起各种兴趣爱好，不管线上线下都更爱社交了。这些行为其实说明他的雄性狩猎本能被唤醒了。这时候他可能会安慰自己“就是随便看看”，但不知不觉中，他可能会有瞳孔放大、心跳加快这些生理反应。 第三步：产生危险幻想 他开始“思维出G”，比如幻想和女同事的亲密场景，脑补出差时可能遇到的暧昧机会。幻想越多，大脑分泌的多巴胺越旺盛，而因为还没实际行动，他反而更容易沉迷在这种想象里。 第四步：试探边界 幻想一段时间后，他会鼓起行动的勇气，开始做些看似没什么的事：比如“不小心”碰到女同事的手腕，深夜给异性朋友圈点赞评论，删掉部分聊天记录说“怕误会”。这些行为看着隐蔽无害，其实是他在试探自己能越界多远。 第五步：自我欺骗 “就吃个饭没别的”“是她主动的我不好拒绝”“男人都这样，我算克制的了”……他会用这些话给自己洗脑，把背叛说成“被迫”“无奈”“人之常情”。合理化之后，心里就不会觉得有负担了。 第六步：形成成瘾机制 终于越界后，第一次出G后他的大脑会经历三个阶段：头72小时左右是愧疚期，被后悔情绪折磨，后悔伤害家人，也害怕事情暴露的后果。接着，他会开始回忆其中的快感，引发对下一次的渴望。最后，他会筹划更周密的下次机会。这三个阶段交替出现，让情绪像过山车一样反复，产生类似赌瘾的神经反应，让他沉迷其中。 知道男人出G最可怕的是什么吗？咨询时很多原配都听过丈夫说“就是一时糊涂、一时冲动”。但实际上，他在整个过程中始终保持着清醒。就像酒驾司机清楚自己在冒险，却总觉得“这一次不会出事”。那些“一时糊涂”的说法，不过是事后减轻责任的借口。所以要提醒大家，发现伴侣出现第二阶段的征兆时，就该及时介入。等走到第五阶段再挽回，难度会大很多——不是因为他多爱第三者，而是他已经在这场危险游戏里投入了太多沉没成本。 如果你遇到这种问题，可以后台留下📞，我和你聊聊❤