不舒服时候的练功调整记录（二）

图是旧图 今天是7.27，接着上一篇笔记继续记录 昨天感觉已经恢复了7.8成，本以为今天会更好 但是一早起床肚子痛醒起来拉肚子，拉了两趟，头痛肚子痛，拉完好一些，感觉就是头晕，头痛，困，然后又继续躺床睡过去了。 9点的时候起来了，感觉还是头晕，但是好像不影响我练功，于是先空腹喝45度温水，练了两套金9，速度也是慢速的，可能一套30分钟这样，力度估计是7.8成力，练的时候整个人的脑袋也是空的。练完微微发汗，喝了一杯45度的温水，头不那么痛了，肚子也不那么痛了，能感觉到身体通过练功加速代谢以及在产品一系列排bing反应，头也还是晕的，练完吃早餐，整个人感觉还是困，需要继续补觉的感觉。午饭后继续补充睡眠和休息 睡到下午3：00起来了，喝了一杯45度的温水，然后练了套金9，大概练了35分钟这样，其中第4部多练了几遍所以时间延长了，力度幅度大概是7.8成吧，练完也是微微出汗，然后又上了趟厕所开大，感觉这两天排bing现象比较多的就是拉💩，挺好的，多排排毒，这会儿准备去客厅吃个水果然后看看剧（未待完续）