春季抓住孩子⬆生长黄金期‼️这4点快收藏码住

🧧每逢过年亲友间的聚会，孩子的成长总是绕不开的话题。家长们都很重视孩子的成长进度和纵向管理。 🤦‍♀️我自己的身高不算高，孩子出生后的身高也平平无奇，一群孩子中间别人家的孩子个头总是很突出，我经常安慰自己每个孩子有不同的生长规律，但是心里不免还是会跟着着急😮‍💨当妈👩的心态懂的都懂！… 💪为此我查阅了各种方法，👇这4点要多多注意‼️ 🥚 饮食 确保孩子三餐饮食规律，营养搭配均衡，多吃蔬菜水果，还要多喝水 早餐：蛋白质＋牛奶＋粗粮 午餐：肉类＋蔬菜＋谷物 晚餐：蔬菜＋粗粮 😴睡眠 晚上21 点要做睡前准备，22点~01点是生长激🐔素的高峰期，争取在这个时间段就要进入熟睡状态。 🏊‍运动+拉伸 每天带孩子户外运动1-2小时，一般是放学后运动。运动后和睡觉前做拉伸动作，多参加户外运动和晒太阳。 ✅查阅了大量资料，了解到赖氨酸是人类和哺乳动物的必需氨基酸之一，机体不能自身合成，必须从食物中补充。赖氨酸在促进人体生长发育等方面都具有积极的营养学意义。我选择的是奥己赖氨酸。 🔸 奥己赖氨酸一份就含有610mg 的赖氨酸，高含量～ 🔸赖氨酸＋甘氨酸＋谷氨酰胺形成“HGH成长加速团”促♻️进垂体分泌成长素～ 🔸 还添加了爱尔兰红海藻钙～ 🔸19种营养素，还有CBP牛初乳、VD、Vk2等，孩子营养全补🈵️～ 🔸201项无激🐔素检测报告，医药级TGA认证～ 🔸胶囊💊好吞咽，也可打开胶囊水溶冲泡～ 🔸0糖0添加0防腐，成分党妈妈超爱～ 🌈有需要的宝妈可以参考这几种方法，一起助力孩子成长👍 赖氨酸是不是智商锐 赖氨酸的功效和作用 身高管理 身材管理 矮个子 赖氨酸哪个牌子好 奥己赖氨酸 育儿干货 长高秘籍