经络畅通，老得慢（经络疏通整理）
小雨养生记
2025-08-01 15:01:02
气推动着身体的代谢、温养以及防御外邪。
🩸滋养着皮肤脏腑，维持着月经的周期。
经络像是“河道”，气🩸在河道里流动，河道畅通，滋养才会更好。
当经络畅通时，身体的气滞🩸淤堆积的废水杂质才能排出去。
三伏天是疏通经络的好时机，阳气在外，更好的排泄疏通，我最近每天都会疏通经络，力量适当，可以用拍打、按揉或者刮痧方式，连续一个星期为一周期。
初伏天的时候，连续10天一直在疏通肺经，睡觉踏实很多，早起也会排清鼻涕。
健康养生
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