“湿热交蒸，脾胃升降失常，矢气多伴便溏”——《温热论》（叶天士）
时值夏季，暑气当令，天热下逼，地湿上蒸，气交之中湿热日盛；加之生活水平提高，饮食结构改变，湿热也容易从内而生；内外相合，故目前湿热之症最为多见。
脾主升清（运化水谷精微上输心肺），胃主降浊（腐熟水谷下传小肠）。二者升降相因，共同完成消化吸收。
湿热困阻脾胃，则导致：
脾失健运：清气不升，水谷精微不能输布，反聚为湿浊；
胃失和降：浊气不降，气机壅滞，出现腹胀、矢气多（且气味秽浊）；
升降紊乱：清浊相混，下注肠道，引发便溏。
现代医学可能对应：功能性消化不良、肠易激综合征（腹泻型）、慢性肠炎等。
辨证要点：
舌脉：舌红苔黄腻（湿热之象），脉濡数（湿中夹热）；
伴随症状：口苦黏腻、脘腹胀满、食欲不振、肢体困重等。
日常调护建议
饮食：忌辛辣油腻、甜食、生冷，多食冬瓜、薏米、赤小豆等清热利湿之品；
起居：避免潮湿环境，夏季注意防暑降温；
