红枣可以补气血，日常煮水巧搭配，好喝又养生，还能调理血液相关小毛病。中医典籍记载，红枣有补中益气、养血安神的功效，能够补气血、健脾胃、调营卫，是改善血虚的好食材。今天就分享它的4种黄金搭配材料，厨房都能找到，大家一定要收藏，抓紧做起来。 第一，红枣，桂圆一起煮水，可以益气养血，适合面色苍白、头晕心悸的朋友来喝。 第二，红枣，花生衣一起煮水，可以补血止血，适合血小板减少、皮肤易出瘀斑的朋友来喝。 第三，红枣颗，红豆一起煮，可以健脾生血，适合缺铁性贫血、手脚冰凉、神疲乏力的朋友来喝。 第四，红枣，枸杞，少许红糖一起煮，可以滋补肝肾、养血润燥，适合气血不足伴视物模糊、头发干枯的朋友来喝。 你记住了吗？
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