立秋
云天收夏色，木叶动秋声。
明天（7日）立秋。
三伏还有十几天，天气还是那么热。这个“秋”，是古人夜观天象，得到的“秋天已来”的信号。而从气象学上，只有连续5天的平均气温，在22℃以下，才是老百姓认知的“秋天到来”。
中国古人，喜欢悲秋。好端端一个“多实之秋”，讲述果实累累、收获在望，硬生生被改成“多事之秋”。诸葛亮写《出师表》，“此诚危急存亡之秋也”，讲的是天下大势，与季节无关。
而作为普通老百姓来说，立秋之后的十五天，要注意以下这些生活细节。
第一，每天大笑几次，帮助舒缓心情，获得更多氧气。
第二，烧菜多备一瓶醋，放一点，收敛肺气。
第三，多吃菜花、芹菜、丝瓜、木瓜。
第四，运动量不要太大。
第五，晚上千万别湿着头发入睡，这个时节特别容易感冒。
第六，早睡早起。立秋之后，熬夜的害处更大。
第七，病从凉起，凉从下起，不要光着脚踩地。
第八，不必“悲秋”，多听听轻音乐，多看看秋秋的直播。保持内心平静。
请大家扪心自问，自己的身体，和几年前能比吗？立秋这段时间，睡得多就养肺，吃得柔就养胃。适度运动、稍稍出汗，可以养阳。
此外，这个社会，你永远叫不醒一个装睡的人。有时候想一想，你为什么需要所有人的认可呢？8月7号13点51分19秒立秋今年立秋属于晚立秋
